Лис
2024
4
Важливість здорового сну та його вплив на продуктивність
Здоровий сон – основа нашого фізичного та психічного благополуччя. Часто ми недооцінюємо його вплив, жертвуючи годинами відпочинку заради роботи чи розваг. Проте недостатній сон має накопичувальний ефект, впливаючи на продуктивність, здоров’я та загальний настрій. Чому здоровий сон необхідний для організму? Сон –